嘴歪眼斜的5种避免方法

1、吹风超过1小时

长时间用电风扇吹，尤其是使用高速档时，会使表皮收缩，外周血管阻力增加，增加心脏负荷。头部血管丰富，血液循环多，对冷刺激比较敏感，如果往头部吹气，容易引起头痛、头晕、乏力等不适。另外，长时间对着电风扇吹，体温随着汗液的蒸发而下降，容易引起感冒、流感、胃痛、腹泻等疾病。

2、风速过大

当温度超过30℃时，电风扇吹出高温风。目前人体的热量主要靠汗液的蒸发来散热。如果电风扇吹得太大，皮肤表面温度下降很快，毛孔堵塞，体内的汗水无法排出。相反，你会感到更热、更累、背痛和中暑。因此，不宜采用高速防吹，可控风速为0、2-0、5米/秒。

3、风扇放得太近

扇子放得太近，血液循环和汗液循环的差距过大，神经失衡，人体各个器官都会感到疲倦，出现全身不适。另外，如果附近有大风吹或只吹身体的一侧，风吹一侧的皮肤汗液蒸发很快，温度明显下降，而风吹一侧的皮肤风不吹。在风中，汗水蒸发缓慢，久而久之会导致体温失衡。

4、吹定向风

刚回到室内或大汗淋漓的人，喜欢让电扇直接吹在身上，对身体的伤害很大。体内血液循环需要一定的温度，长期暴露在强风中会导致局部神经缺血、肿胀、麻痹等症状。建议让电风扇在吹的时候不断“摇头”改变风向，让身体表面受风更慢，这样可以保证全身温度均匀。

5、睡觉时吹气

如果夜间睡觉时吹风扇，迎风面与迎风面温差大，破坏了人体的体温调节功能，容易引起神经和内分泌失调，出现肌肉酸痛、乏力等症状。