面瘫康复六个动作

面瘫，即特发性面神经麻痹，常在受凉或者上呼吸道感染后发病。面瘫的主要表现是患侧面部表情肌瘫痪，额纹消失，不能皱额蹙眉，眼裂不能闭合或者闭合不全。患者可以在药物治疗后，面肌开始恢复时，通过面部康复动作训练表情肌，促进面部肌肉群的功能恢复。常用的康复动作有以下6种：

1、抬眉训练：患者上提眉部肌肉，每个动作抬眉10-20次，有助于抬眉运动功能的恢复；

2、闭眼训练：患者反复闭合与睁开双眼，做10-20次，有助于眼睑闭合功能的恢复；

3、努嘴训练：患者做努嘴动作10-20次，可以逐渐避免流口水的症状；

4、鼓腮训练：患者闭嘴两边脸颊同时鼓起做10-20次，训练口轮匝肌以及颊肌的运动功能，使刷牙漏水或者流口水的情况缓解甚至消失；

5、吹口哨或者吹气训练：尽量要吹出声音或者吹出气，做10-20次，当吹出的声音越响亮或者吹的气体越多，说明周围肌肉恢复得越好；

6、龇牙训练：控制两边嘴角，向两边用力龇牙10-20次。