教您预防三叉神经痛

教您预防三叉神经痛，一起来看一下，希望可以对大家有所帮助。

首先，预防三叉神经痛不应该触发日常生活中的触发点。 如吃漱口水，说话，刷牙，洗脸应该温和。 为了避免触发触发点并引起三叉神经痛。

二，注意保暖，很多三叉神经痛患者都是由风寒因素引起的。 因此，要注意头部和脸部要注意保暖，避免局部冰冻和潮湿，不需要太冷，过热的水洗脸; 平时应保持情绪稳定，不要兴奋，不要累，熬夜，经常听轻柔的音乐，心情平静，保持充足的睡眠。

三，注意平静的心态，很多三叉神经痛患者都是对生活压力过大造成的。 三叉神经痛患者应保持快乐精神，避免精神刺激; 尽量避免接触“触发点”; 生活环境，室内环境应安静，清洁，空气清新。 与此同时，卧室不受寒冷的影响。

第四，适当的运动。 三叉神经痛患者参加体育锻炼，锻炼身体，增强体质。

五，注意饮食。 饮食要规律，应选择柔软，易咀嚼的食物。 专家提醒，患有咀嚼和疼痛的患者应多吃液体食物，不宜吃油炸食物，不宜吃刺激性，过酸甜的食物和热食; 饮食应营养丰富，平时多吃富含维生素的清火解`毒食物; 多吃新鲜水果，蔬菜和豆类，少吃脂肪，多吃瘦肉，食物很清淡。