如何防止面瘫

2022-07-19 　来自: 临沂陈氏面瘫浏览次数:155

病情分析：防止面瘫要做到以下几点:

一、zui关键的是要注意防寒，天气骤降的时候，由暖变冷时，一·定要注意适当增添衣物。

二、增强自身抵抗力，每天去户外适度运动，积极参加有氧运动，如慢跑、散步、瑜伽等，另外也可做些面部按摩操。

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三、饮食上要注意清淡，避免辛辣刺激生冷食物。

四、养成良好的生活习惯，尽量不要熬夜，避免过度劳累。

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